Le placement du buste dans les différentes variantes du soulevé de terre influence fortement les muscles recrutés. En sumo avec le buste très droit dès le départ, les adducteurs sont fortement sollicités. La position large et verticale limite l’amplitude au niveau des hanches, donc les fessiers sont un peu moins engagés. En sumo avec le buste plus penché vers l’avant (puis redressé à la montée), on introduit une charnière de hanche plus importante. Cela augmente significativement le recrutement
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Le placement du buste dans les différentes variantes du soulevé de terre influence fortement les muscles recrutés. En sumo avec le buste très droit dès le départ, les adducteurs sont fortement sollicités. La position large et verticale limite l’amplitude au niveau des hanches, donc les fessiers sont un peu moins engagés. En sumo avec le buste plus penché vers l’avant (puis redressé à la montée), on introduit une charnière de hanche plus importante. Cela augmente significativement le recrutement
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