Hiermit bist du in 1 Minute wieder in deiner Mitte Die 1-Minuten-Medition Oft fallen wir aus unserer Mitte, wenn uns etwas oder jemand aufregt, ärgert, verletzt. Wenn wir dann gerade bei der Arbeit sind oder andere Dinge erledigt werden müssen, bleibt oft nur das Auto oder das Klo als Rückzugsort, um wieder zu sich zu kommen. Diese kurze Meditation hilft dir, wieder in deine Mitte zu kommen. Das Thema ist dadurch natürlich nicht gelöst, aber du kannst jetzt erst einmal deine Aufmerksamkeit auf d
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