4 exercices simples et efficaces pour le cardio
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4 exercices simples et efficaces pour le cardio
4 exercices cardiovasculaires super simples à ajouter à votre routine quotidienne ! ️ Genoux hauts ️ Fentes latérales ️ Squat pointé ️ 4 pas larges 4 pas étroits Je vous recommande de faire 4x la série de 4 exercices pour un total de 8 minutes. Vous pouvez modifier l'intensité des exercices en ajustant la vitesse et l'amplitude ...
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Exercices Cardio pour Brûler les Graisses
MARK BALET - Les Meilleurs Exercices pour brûler les...
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MARK BALET - Les Meilleurs Exercices pour brûler les...
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Brûler les Graisses : Le Rôle du Cardio et des Exercices Polyarticulaires Cette partie met en avant l'importance du cardio et des exercices polyarticulaires pour augmenter l'activité physique. Le cardio aide à brûler les graisses, tandis que les exercices polyarticulaires, comme les squats et les deadlifts, sollicitent plusieurs groupes musculaires, augmentant ainsi la dépense énergétique et favorisant la perte de graisse abdominale. | Seneweb.com
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Brûler les Graisses : Le Rôle du Cardio et des Exercices Polyarticulaires Cette partie met en avant l'importance du cardio et des exercices polyarticulaires pour augmenter l'activité physique. Le cardio aide à brûler les graisses, tandis que les exercices polyarticulaires, comme les squats et les deadlifts, sollicitent plusieurs groupes musculaires, augmentant ainsi la dépense énergétique et favorisant la perte de graisse abdominale. | Seneweb.com
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3.6K views · 134 reactions | Aujourd'hui avec Phenicia, réalisez une séance de cardio intensive, parfaite pour brûler les graisses ! Retrouvez Phenicia ici, pour plus de vidéos : https://www.instagram.com/pheni_fitness/ 0:00 Tour 1 6:39 Tour 2 12:54 Tour 3 19:31 Tour 4 24:55 Tour 5 31:07 Tour 6 | Doctissimo | Facebook
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