Dolor en el talón: 11 causas y qué hacer
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¿Tienes dolor punzante en el talón al caminar? Podría ser un espolón calcáneo. 🔍 ¿Qué es? Es una protuberancia ósea que se forma en el talón, generalmente por tensión repetitiva en la fascia plantar o músculos del pie. 📌 Síntomas más comunes: - Dolor agudo al levantarse o al estar mucho tiempo de pie - Sensación de tener “una piedra en el zapato” - Inflamación y sensibilidad en el talón ⚠️ Causas frecuentes: - Uso de calzado inadecuado - Sobrepeso - Pie plano o arco muy alto - Actividad física
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📍 ¿Dolor punzante en el talón cada mañana? 👣 📍 ¿Sientes como si pisaras una piedrita cada vez que caminas? 😣 Esto podría ser 👉 un espolón en el talón o 👉 fascitis plantar — dos causas MUY comunes de dolor debajo del talón. Un espolón calcáneo es una protuberancia de hueso que se forma en el talón, muchas veces por tensión crónica en la fascia plantar. Y la fasciitis plantar es la inflamación de ese tejido que conecta el talón con los dedos del pie.👉 Ambos pueden causarte dolor intenso al
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