Ashtanga Yoga: lo que tienes que saber sobre este tipo de Yoga antes de practicarlo
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Feb 21, 2020
vitonica.com
El arte de una clase guiada tradicional de Ashtanga Yoga En una clase guiada de Ashtanga Yoga, cada movimiento y respiración se sincronizan con precisión siguiendo el conteo en sánscrito. Aquí, las instrucciones son mínimas, limitándose a comandos claros y concisos. La magia radica en la simplicidad: el enfoque es aprender las vinyasas y mantener el ritmo exacto que marca el maestro, sin adelantarse ni atrasarse. No se corrige la alineación en este espacio, ya que ese aprendizaje profundo sucede
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