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In nur 90 Tagen so eine Trafo ist echt richtig stark! Es gab einige die geschrieben haben bla bla alles nur muscle memory aber Freunde: Auch wenn er früher schon mal trainiert war, hat er es jetzt geschafft, seine beste Form zu erreichen. Klar gibt es muscle memory aber trotzdem hat er Fleiß und Disziplin in sein Training und in die Ernährung gesteckt. Ich freue mich über jeden der durch die Trafo motiviert wird, auch selber mit Training anzufangen! Mit unserer Fitness App MCI könnt ihr euren Ko
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