Watch Gin Miller's Elevated Yoga | Prime Video
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Mar 1, 2020
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¿Cuál es el origen del step? El step surgió a finales de los años 80 tendiendo como contexto general el fitness; fue Gin Miller la fundadora de dicha disciplina revolucionaria. Según la historia, Miller se había lesionado una rodilla cuando estaba practicando gimnasia aeróbica. Por causa de esta lesión tuvo que cumplir un programa para su rehabilitación. Esta rutina consistía en subir y bajar escalones. Durante todo este proceso de rehabilitación, Gin Miller halló 250 maneras de subir y bajar lo
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