Liberte-se da dor nas costas! Aqui é Angélica 🌹Sou educadora física e especialista em Yoga. Te ajudo a aliviar a dor crônica nas costas sem medicamentos. Já curtiu? Adho mukha svanasana é a postura do cachorro olhando para baixo. Além de aliviar dores nas costas, ombros e pescoço, também alivia a ansiedade. O benefício é que você vai diminuir a medicação, mas é claro, com a orientação do seu médico. Você pode praticar essa postura um minuto por dia. Depois de um mês você será outra pessoa com c
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