#MLB #勇士 #費城人 #大都會 #響尾蛇 #太空人 #金鶯 #守護者 #CPBL #味全龍 #中信兄弟 #統一獅 #樂天桃猿 #緯來體育台 #緯來運動STUDIO #體育 #運動 緯來運動STUDIO PART2 00:00 MLB例行賽 ...

五公里，是一個甜蜜的距離：是初跑者的絕佳起點，也是資深馬拉松跑者考驗速度極限的最佳戰場。然而，當天氣變冷或場地不便時，跑步機便成為了訓練 5K 的好夥伴，不妨來看看如何在跑步機上進行有效的 5K 訓練吧！

春去秋來，又到了行山遠足最佳季節，在天清氣朗的時分，無論到郊野公園路徑輕鬆慢走，抑或拔跑快步感受清風呤咏，往往令人心曠神怡，煩惱盡消。在日本 ，當地人會因為秋天天氣清涼而特地去做運動，所以會有「 運動之秋 」之稱。

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