Fortalecer o abdômen é importante para a saúde e funcionalidade do corpo. Os músculos abdominais desempenham um papel ...
Como uma forma de fiscalizar a situação das ruas e calçadas do país, o Instituto Corrida Amiga fez um levantamento em 2018 ...
O hyrox é uma modalidade fitness que promete conquistar os brasileiros em 2025. Veja como funciona e depoimentos de quem já ...
Reunimos abaixo 5 atividades físicas diferentes que são ótimas opções tanto para quem prefere se exercitar sozinho quanto em grupo ...
Além de treinos funcionais e musculação, atividades de baixo impacto também são interessantes para corredores. Uma delas é o pilates. Ele ajuda a melhorar a flexibilidade, a postura e o controle ...
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