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A calistenia, prática de exercícios físicos que utiliza o peso do próprio corpo, tem recebido destaque recentemente, ...

Que tal sair da cama com o pé direito e inserir na rotina exercícios simples, como por exemplo, se alongar logo que acorda?

“Se acordar às 5 da manhã todos os dias cria uma barreira para você ter um sono reparador suficiente, não faça isso”, diz ...

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A calistenia é frequentemente associada a rotinas de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), onde pular, pular ...

Veja dicas de como perder umas calorias e se sentir mais leve e confiante para curtir o período mais festivo do ano ...

A calistenia, exercícios físicos que utiliza o peso do próprio corpo, tem recebido destaque recentemente, principalmente devido à sua acessibilidade e aos ...

No cenário atual de saúde pública do Brasil, a obesidade infantil tem se tornado um foco de grande atenção, segundo ...

O estudo foi realizado na Universidade Vrije, na Holanda. A pesquisa avaliou 141 pacientes diagnosticados com depressão, ...

O Sol está em aquário, a Lua está crescente e o planeta que representa a sexta-feira é Vênus, aliás hoje acontece um sextil ...

Desde os mais econômicos e básicos até os mais avançados, é possível ter um smartwatch para monitorar os treinos e ganhar ...