Le moindre trajet jusqu'à la boulangerie devient une épopée, la motivation pour un footing du dimanche s'est évaporée, et ...

Vos hanches sont trop larges à votre goût ? Voici un exercice simple et rapide à faire à la maison. Il est accessible à tous ...

La fuite urinaire intempestive est courante, mais elle se corrige. Comprendre le rôle des muscles pelviens aide à choisir la ...

Même si les températures sont en baisse, rien ne vous empêche de faire du sport tranquillement à la maison. Voici LE ...

Abdos plus toniques en 10 minutes au lit le soir. Routine douce qui protège le dos et favorise un meilleur sommeil.

Envie d’un ventre plat sans passer des heures à la salle de sport ? Cet appareil Lidl à moins de 30 euros offre un entraînement simple et efficace pour tonifier vos abdos devant votre télé.

[VIDÉO] L'échauffement est essentiel avant toute activité physique. Il prépare l'organisme à l'effort et active les muscles. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet montre les bonnes techni ...

Après 55 ans, renforcer ses abdos est possible et essentiel pour rester en forme. Voici trois exercices faciles à intégrer à votre routine dévoilés par le site Eat This, Not That!.

Dans une vidéo publiée sur Instagram, Hailey Bieber, a dévoilé l’exercice qu’elle préfère pour travailler sa sangle abdominale après sa grossesse.

Sédentarité, posture assise prolongée, manque d’activité : muscles et articulations, trop peu sollicités, se grippent. Pour ...

“Le jus vert favorise la production d'acide chlorhydrique dans l'estomac, essentiel à une bonne santé gastro-intestinale”, ...

Au nombre de cinq, les adducteurs sont un groupe musculaire situé à l'intérieur de la cuisse. Ils servent, comme leur nom l'indique, à l'adduction de la jambe (la rotation vers l'intérieur) mais ...