Chuyên gia thể hình người Nhật Bản Maru chia sẻ rằng, việc giảm cân không cần quá đau đớn. Chỉ cần dành một phút tập thể dục trước khi đi ngủ mỗi ngày cũng có thể giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

VOV.VN - Giảm mỡ bụng trên không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn hỗ trợ sức khỏe tim mạch và chuyển hóa. Để xử lý vùng mỡ ...

Khởi đầu ngày mới với 4 thói quen đơn giản có thể giúp duy trì vòng eo thon gọn và cải thiện sức khỏe sau tuổi 50.

Tăng cường chất xơ trong các bữa ăn, chọn bài tập cường độ cao thay vì đi bộ mỗi ngày có thể giúp loại bỏ mỡ nội tạng hiệu ...

Trong những hình ảnh gần đây, Thụy Vân gây chú ý khi diện áo dài ôm sát với chất liệu ren xuyên thấu, khéo léo tôn lên vòng ...

Ngày càng nhiều sao nữ chuyển trọng tâm sang việc "quản lý tư thế và đường nét cơ bắp" thông qua rèn luyện hàng ngày và các ...

Chỉ tập cardio, tập quá sức, nâng tạ quá nhẹ, tập khi đói, thiếu ngủ là những sai lầm khiến phụ nữ tuổi 40 dễ béo bụng hơn.

Ngày càng nhiều sao nữ chuyển trọng tâm sang việc "quản lý tư thế và đường nét cơ bắp" thông qua rèn luyện hàng ngày và các ...

Các hormone như ghrelin, leptin và cortisol giúp điều chỉnh cảm giác đói - no cũng như cơn thèm ăn, từ đó ảnh hưởng đến quá ...