Katie Donnell se caracterizaba por ser una creadora de contenido que se inclinaba por sus publicar rutinas de ejercicio. La ...

Estirarse cada día es ideal para mantenerse flexible, aflojar tensiones y mejorar la movilidad general. No hay excusa, ...

La cantante se esfuerza mucho para mantener su gran estado de forma de cara a sus nuevos shows La cantante argentina Emilia ...

Cuando se trata de ponerse en forma, cualquier lugar puede ser útil. No es imprescindible ir al gimnasio o a un centro deportivo. Si andas justo de ...

Lograrás más fuerza sin arriesgarte a lesiones si practicas estos ejercicios de barre para fortalecer espalda para los que ...

Con un enfoque basado en variedad y compromiso, las estrellas equilibran sus rutinas combinando actividades de intensidad y ...

Transformar los glúteos en un mes requiere compromiso. Se trata de realizar una rutina de ejercicios, y también de ...

La actriz se encuentra en uno de los mejores momentos de su vida esperando a su primer bebé y manteniéndose en forma.

Incorporar caminatas en la rutina diaria es clave para la salud. Este método propone un esquema simple y efectivo para ...

Qué música hay que escuchar para entrenar. Por qué hay que escuchar música para entrenar. Qué música escuchar para hacer ...

Si pasas muchas horas sentado, es normal que notes el cuerpo entumecido o agarrotado. Estos ejercicios que te sugerimos ayudan a estirar y a activar la musculatura sin levantarte de la silla.

Con estos ejercicios inspirados en la rutina de la Princesa, puedes mantenerte activo y fortalecer tu cuerpo desde la comodidad de tu hogar.