La cantante se esfuerza mucho para mantener su gran estado de forma de cara a sus nuevos shows La cantante argentina Emilia ...

Incorporar caminatas en la rutina diaria es clave para la salud. Este método propone un esquema simple y efectivo para ...

En los últimos años, los ejercicios de apertura de cadera han ganado popularidad no solo entre yoguis y atletas, sino ...

Si eres una fiel seguidora de los entrenamientos de bajo impacto, una buena rutina de ejercicios de barre para fortalecer ...

¿Te sientes a menudo con poca energía al empezar el día? Incorporar una rutina de ejercicios matutina puede ser la clave para ...

La actriz se encuentra en uno de los mejores momentos de su vida esperando a su primer bebé y manteniéndose en forma.

A los 95 años, David Scott sigue un entrenamiento constante con ejercicios de fuerza que desafían la edad y sorprenden a ...

Descubre cómo el entrenamiento de fuerza puede ayudarte a reducir las molestias y mejorar la movilidad de tus rodillas de ...

Los entrenadores profesionales están de acuerdo en que las artes marciales son un ejercicio crucial para los adultos mayores ...

Al momento de realizar actividad física y si nuestro objetivo es ganar masa muscular, es de suma importancia conocer el orden ...

Es fundamental mantenerse en movimiento en la segunda mitad de la vida.Es ideal combinar cardio y fuerza en la actividad diaria.

Alissa Mosca, embarazada de seis meses, sigue entrenando cinco días a la semana sin renunciar a su rutina física. Su historia ...