Fortalecer o abdômen é importante para a saúde e funcionalidade do corpo. Os músculos abdominais desempenham um papel ...
Como uma forma de fiscalizar a situação das ruas e calçadas do país, o Instituto Corrida Amiga fez um levantamento em 2018 ...
O hyrox é uma modalidade fitness que promete conquistar os brasileiros em 2025. Veja como funciona e depoimentos de quem já ...
Reunimos abaixo 5 atividades físicas diferentes que são ótimas opções tanto para quem prefere se exercitar sozinho quanto em grupo ...
"Hyrox: A Modalidade Esportiva Híbrida em Ascensão" O Hyrox, nova modalidade esportiva, combina CrossFit, corrida e funcional, desafiando o corpo com exercícios de força e resistência.
Vocalista do Detonautas, de 47, voltou a correr após 15 anos e hoje cuida do corpo e da mente com alimentação e exercícios: ...
Para aumentar o rendimento e minimizar os impactos do calor, a profissional sugere o consumo de bebidas com reposição de sais minerais. "Água de coco, bebidas como Gatorade ou similares ajudam na ...
A 40ª Corrida de Reis acontece nesse domingo (12) e, para concluir o trajeto com excelência e preservar a saúde, é essencial adotar alguns cuidados. Entre as recomendações, especialistas ...
As evidências mais fortes de estudos robustos demonstram claramente que o exercício pode aumentar o gasto energético diário.