Pourquoi certains coureurs tiennent une allure élevée alors que d’autres explosent ? Le seuil lactique est l’un des ...

Aller systématiquement à l'échec musculaire n'est pas la meilleure stratégie. La science explique pourquoi garder des reps en ...

Boire du thé tous les jours ne suffit pas. Des chercheurs expliquent pourquoi varier vos sources de flavonoïdes change tout ...

La science vient de prouver que la prise de ventre à la quarantaine ne vient pas de votre assiette. Le vrai responsable se ...

Une étude sur 116 200 personnes dans 41 pays montre que le réchauffement climatique augmente de 70 % le risque d'apnée du ...

Une étude génétique sur plus de 800 000 personnes révèle que la DHEA-S augmente la tension artérielle et réduit l'espérance ...

La science s’intéresse de plus en plus à ce qui se passe dans notre ventre. Plus précisément : à notre microbiote intestinal.

Des chercheurs coréens viennent de révéler un seuil de mauvais cholestérol qui réduit de 28 % le risque de maladie ...

La méthode norvégienne intrigue de plus en plus de coureurs. Double seuil, contrôle du lactate, intensité maîtrisée… ...

Une bactérie de votre intestin peut déclencher le lupus. Yale vient d'identifier comment, et surtout comment l'arrêter.

Une étude IRM sur 615 personnes révèle que les aliments ultra-transformés infiltrent les muscles de graisse, même sans excès ...

Une étude de 2026 montre que les glucides modifient la dépense énergétique et activent le stockage des graisses dans le foie.