Pas besoin de régime drastique pour faire fondre la graisse au niveau du ventre. En effet, perdre du poids commence par un geste simple : boire de l’eau. Une hydratation adéquate est essentielle pour ...

Pourquoi a t-on mal partout le matin et est-on rouillé au réveil? Les causes possibles Une remise en route progressive: on baille et on s'étire Un rituel à inscrire dans son quotidien Notre experte ...

Laura Smet dévoile un rituel bien-être qu’elle pratique chaque matin, devenu pour elle un pilier incontournable. Invitée du podcast d’ARTE Fenêtre sur cours le 21 août dernier, Laura Smet a accepté de ...