Ventre plat : fini le gainage ennuyeux, l’exercice du “heel touches” ou “abdominaux essuie-glace” est bien plus efficace pour ...

Ventre plat : fini le gainage, le “hollow body hold” ou “gainage banane” est l’exercice ultime pour muscler vos abdos selon ...

Vous n’êtes pas à l’aise à cause de la graisse accumulée au niveau du bas du ventre ? Le sport est un remède efficace ! Un expert dévoile 5 exercices à réaliser régulièrement pour afficher un ventre ...

Un coach détaille pourquoi il est normal de trembler en pratiquant les différents exercices de gainage, vous invitant à ...

Envie d’afficher un ventre tonique cet été ? Un expert a révélé au média SheFinds trois exercices d’abdominaux simples à exécuter pour dévoiler le ventre de ses rêves sous le mercure estival. Mais ...

Kim Kardashian entretient sa silhouette grâce à Senada Greca, sa coach sportive. Sur Instagram, cette dernière a dévoilé 3 exercices pour affiner sa taille et travailler son ventre plat. Taille fine ...

Voici 4 exercices à faire devant sa télé pour muscler ses abdos et obtenir un ventre plat. Les 4 exercices pour muscler ses abdos devant la télé 1. La planche latérale Les mouvements de gainage sont ...

À plus de 50 ans, retrouver un ventre plat peut sembler compliqué, mais quelques exercices simples à la maison peuvent faire la différence. Adeline Blondieau partage ses trois mouvements favoris pour ...

Vous n'avez plus le temps pour la salle de sport ? Voici un exercice facile à faire et qui prend quelques minutes pour avoir un ventre plat. Aller à la salle de sport plusieurs fois par semaine n’est ...

Selon un coach sportif japonais, cet exercice physique très simple permet de retrouver facilement un ventre plat. Nous sommes nombreux.ses à être complexé.e.s par la présence de rondeurs et de ...

Si vous cherchez un exercice simple à réaliser et ne nécessitant pas de matériel, une professeure de Pilates a partagé un ...

Idéale pour tonifier et sculpter la silhouette sans fragiliser les articulations, la natation peut également être une alliée pour perdre du ventre. En effet, la plupart des nages sollicitent ...