Le yoga n’en finit pas de nous séduire. Et ce, grâce à ses bienfaits sur le physique et sur le mental. Mais lorsqu’on n’a jamais pratiqué, il est tout à fait normal de se demander par où commencer.

Debout, les pieds serrés, joignez vos mains en prière, au niveau du sternum. Venez ensuite vous asseoir sur une chaise invisible. À l’inspiration, grandissez-vous, à l’expiration, déposez le coude ...

Envie de renforcer votre sangle abdominale ? Voici 5 exercices de yoga à inclure dans votre routine sportive. Ce n’est plus un secret pour personne, le yoga est une discipline aux nombreux bienfaits ...

Julie Van Nieuwenhuyse propose un exercice de yoga des pieds à pratiquer facilement et par tout le monde en seulement 2 minutes ! Pieds nus, largeur du bassin, expirez. À l’inspire, écartez les ...

Daily yoga : les bases du yoga en deux semaines Daily yoga, c'est l'application de yoga n°1. Élue par Apple en 2022 et Healthline en 2023, elle compte plus de 60 millions d'utilisateurs convaincus.

Créés en 2021, grâce à Catherine Brun, habitante de la commune et professeure de yoga, les cours de « Yoga des Marais » sont ...

La pratique du yoga permet de garder la forme, tant celle du corps que celle de l’esprit. En temps de confinement, c’est un exercice complet, croit la maître yoga, auteure et conférencière Nicole ...

Si vous aussi vous désirez plus que tout voir certaines tensions au niveau de votre dos disparaître, ou du moins être soulagées, il se pourrait que cet exercice de yoga soit d'une grande aide. Le ...

Le cours de yoga du rire d’Agneaux nous à ouvert ses portes fin septembre. Une activité qui fait le bonheur de ses ...