La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. Que vous soyez débutant ou initié à la méditation, les livres constituent l’un des meilleurs supports pour explorer cette ...
On vous expliquait juste ici que la pleine conscience permettait de diminuer son stress et d'apprendre à mieux le gérer. La pleine conscience a en effet de nombreux bienfaits. Mais concrètement, ...