Spezifische Atemübungen entspannen den Körper, steigern die Bewusstheit und unterstützen dabei, effektiver mit Stress zu bewältigen. In angespannten Situationen passiert es schnell: Die Atmung wird ...
Stress ist ein Hauptproblem unserer Zeit. Die täglichen Probleme, die man so hat, werden noch durch die weltweiten Krisen verstärkt. Alle Mittel zur Stressreduktion sind also höchst willkommen.
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