「呼吸が浅い気がする」「なかなか疲れがとれない」そんな感覚はありませんか？もしかしたら、肋骨まわりの動きの悪さが関係しているかもしれません。肋骨は、姿勢や体幹の安定だけで ...

駅の階段を上っただけで息が上がってしまう、会議の前になると息が詰まるような感覚に襲われる……。こんな経験はない ...

「息苦しい、だるい、疲れが取れない…」原因は呼吸筋？更年期からの呼吸筋を鍛えるエクササイズ 息苦しい、だるい、疲れが取れない——その背景に「呼吸筋の低下」が隠れていることが ...

2025年も上半期が終わり、いよいよ下半期がスタートしました。この半年間をがむしゃらに駆け抜けてきた方にとっては、少しずつ疲れが出てくる時期かもしれません。日頃からストレスや ...

第2回：なぜ睡眠中に低呼吸が起こるのか──筋弛緩・気道構造・姿勢の科学。アンケートからわかる睡眠満足度の実態。 「睡眠中に浅い呼吸が起こる身体構造──気道・筋肉・姿勢の連動 ...

両腕を上げるストレッチ 前かがみで丸まるストレッチ 胸を開くストレッチ 一般に、体を開く動作では息を吸い、体を縮める動作では息を吐くのが基本です。今回の体操は吸気と呼気の ...

人間は1分あたり15回前後、1日で約2〜3万回の呼吸を続け、一生にすると、その回数は5億回とも6億回ともいわれる。その1回1回の呼吸の質が、早死にするか、長生きするかの大きな境目になる。

NECは国立大学法人東京科学大学（以下 東京科学大学、注1）と共同で、タブレット端末（iPad Pro）搭載のLight Detection And Ranging（LiDAR）センサを用いた非接触3次元計測により、呼吸時の胸腹部の ...

口で呼吸をすると、浅い呼吸になる。 口で呼吸をすると、浅い呼吸になる。それは風船を膨らませてみると一目瞭然である。口から息を吸って風船を膨らますのと鼻で息を吸って膨らませる ...